Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 82,67g | Prot: 117,91g | Kolh.: 17,08g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Тыквенные Семечки. Lunch: ВкусВилл Салат Прованс, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Geneticlab Протеин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|