Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2013
|
81,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
1802 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 168,50g | Kolh.: 160,97g.
Frukost: Арахисовая Паста Felix, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lunch: KFD Białko Serwatkowe WPC 80. Middag: Smak Chrzan Zurawinowy (Lekko Ostry), Chira Buraczki Wiorki, Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), sonko Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Piers z Kurczaka bez Skory. Snacks/Annat: Pepsi Cola Pepsi Light, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, KFD Nutrition Dessert Protein 12H Bialko Kazeinowe. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|