Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
265 kcal
|
Fett: 5,16g | Prot: 18,23g | Kolh.: 34,71g.
Frukost: Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Lunch: Mie Telur Kering, Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mister Potato Ghost Pepper. mer...
|
|
1072 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|