Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 44,85g | Kolh.: 147,52g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Mel, Queijo Branco, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Café. Lunch: Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Fit, Suco de Laranja Natural, Shimeji na Manteiga. Snacks/Annat: Lacta Lacta Intense 60% Original, Café Expresso, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Desnatado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|