Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 18,10g | Prot: 70,47g | Kolh.: 66,23g.
Lunch: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Ikan Cakalang. mer...
|
|
190 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|