Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 69,35g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Danet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Kiraz Domates, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin. Lunch: Muz, Harras Hudri Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Middag: Fırında Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aburcuburcuk 's vikthistorik
|