Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 75,96g | Kolh.: 79,52g.
Frukost: Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tereyağı. Middag: Sprite Sprite, Kırmızı Şarap, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Sezar Salata Sosu. Snacks/Annat: Ayva, Ceviz, Ballı fıstık ezmesi, Muz. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|