Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2013
|
76,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2013:
|
1042 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 58,83g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Lunch: Wendy's Chili (Small), Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Which Wich Turkey Sandwich. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 1 timme och 15 minuter, Shopping - 1 timme och 45 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|