Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 156,59g | Kolh.: 76,22g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Broadleaf Ground Venison. Lunch: Del Monte Canned Corn, Albertsons Canned Black Beans, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Apples, Blueberries, Strawberries, Carrots, Baby Spinach, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Chocolate Protein Shake. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|