Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 35,38g | Kolh.: 103,74g.
Frukost: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Great Value Mixed Nuts. Middag: Corned Beef Brisket (Cured) , Red Potatoes (Flesh and Skin), Shaw's Boiled Carrots, Green Cabbage. Snacks/Annat: Edwards Chocolate Cream Pie made with Hershey's Singles. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|