Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 56,00g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Кедровые Орехи , Вкуснотеево Кефир 3,2%, Иван Поддубный Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Окей Яблоко Айдаред, Лента Яблоки Айдаред, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|