Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 87,15g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Heinz Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. Lunch: Arroz Blanco, Caldo de Res, Bistec. Snacks/Annat: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Gamesa Galletas Marias, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|