Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
144 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 114,62g | Kolh.: 60,71g.
Frukost: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Куриное Царство Курица, Щи с Курицей. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Чай. mer...
|
|
3757 kcal
|
Träning:
фитнес - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mar-vas20 's vikthistorik
|