Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 90,38g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Myprotein Peanut Butter, Мёд, Пятерочка Банан, Перепелиное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Гороховый Суп. Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Говядина Постная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|