Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 89,48g | Kolh.: 188,55g.
Frukost: Aceite Vegetal, Quinoa (Cocida), Queso Fresco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido, Pan Francés. Lunch: Clara de Huevo, Arroz Blanco, Papa Rellena. Middag: Nestlé Cereal Fitness, Winter's Cocoa, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|