Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 75,05g | Kolh.: 70,39g.
Frukost: Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Lunch: Goat Meat , Rice with Peas, Spinach . Middag: Dimpflmeier Power Slice, Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Spinach Juice(Juicer). mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
ringfit - 27 minuter, Vila - 17 timmar och 3 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|