Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 47,95g | Kolh.: 59,24g.
Frukost: Dereotu, Beyaz Peynir, Zeytin, Meriç Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Lunch: Ketçap, Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Kereviz, Mayonez. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Kaşarlı Mantar, Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Kereviz. Snacks/Annat: Simbat Dakota Çekirdek, Simbat Kaju , Elma, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cerenimo_ 's vikthistorik
|