Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 62,82g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Heinz Maionese, Cogumelos Portobello (Grelhado), Tropeira Bacon em Cubos, Alface, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca, Friboi Carne Moída Patinho, Azeitonas Pretas, Casino Tomate Pelado. Snacks/Annat: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|