Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 76,82g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Banana Prata, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Catchup, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango Nature . Middag: Pullman Artesano Pão na Chapa, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Vinho Sauvignon Blanc, Essential Nutrition Veggie Protein, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|