Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 39,50g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Café, Parmalat Leite Integral, DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo. Lunch: Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Batata Doce, Ovo, Alface, Almeirão. Snacks/Annat: Mexerica, DIA Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|