Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 95,87g | Kolh.: 60,47g.
Frukost: Tahu Bakso, Dada Ayam, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Tempe, Bayam, Mentimun (Kupas). Middag: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Van Houten Cocoa Powder, Kraft Cheddar Cheese, Alpukat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ifka pratiwi 's vikthistorik
|