Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 91,70g | Kolh.: 77,62g.
Frukost: IBK Trade Миндаль , Черника, Pilos Йогурт, Nutrend Оладьи. Lunch: Billa Мясо Копчёное, Редис, Огурец, Tastino Хлеб, Укроп, Vitador Масло Подсолнечное , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Лук, Яйцо. Middag: Meggle Творог. Snacks/Annat: Авокадо, Огурец, Billa Мясо Копчёное, Tastino Хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|