Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2013:
|
1197 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 89,23g | Kolh.: 110,63g.
Frukost: Kikkoman Soy Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Baby Spinach. Lunch: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Birds Eye Thai Stir-Fry, Hurst's HamBeens Cajun 15 Bean Soup. Middag: Maranatha Maple Almond Butter, Birds Eye Thai Stir-Fry, Turkey Breast Meat, Wish-Bone Mediterranean Italian Dressing, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Brunswick Sardines with Hot Peppers. mer...
|
Tappar 12,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|