Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 93,83g | Kolh.: 69,53g.
Frukost: Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Middag: Куриное Филе Вареное, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|