Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 90,06g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Овсяноблин, Лента Банан, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Паста с Курицей и Сыром. Middag: Кабачки Тушеные, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|