Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 103,35g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Избенка Сметана 20%. Snacks/Annat: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ёбатон Печенье Протеиновое. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|