Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 88,38g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Клубника, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Raffaello Конфета , Чай с Лимоном, Слобода Майонез 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маг Хлеб Нарезанный, Полендвица, Евроопт Винегрет . Middag: Масло Подсолнечное, Свиная Корейка (Целая, Постная), Макароны Отварные, Минская Марка Кефир 1,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Евроопт Винегрет. Snacks/Annat: Свиная Корейка (Целая, Постная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|