Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 25,06g | Kolh.: 258,82g.
Frukost: Вареники с Капустой, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Кофе. Lunch: Кофе, Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Огурец (с Кожурой), Редис, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Махеевъ Джем Вишневый, Nm Картофель Запечённый с Опятами. Middag: Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Редис, Nm Картофель Запечённый с Опятами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|