Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 59,73g | Kolh.: 236,53g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Lidl Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Heinz Salad Cream. Middag: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Cheddar Cheese , Onions , Maltesers Maltesers, Walkers Squares Ready Salted, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Annat: Rowntree's Jelly Tots. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|