Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 21,10g | Prot: 70,40g | Kolh.: 62,00g.
Lunch: 給力盒子 義式香草雞腿排. Middag: 7-11 海帶芽蜆湯, 7-11 舒迷雞胸肉. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
健身環 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|