Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 70,93g | Prot: 77,38g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: Nestle After Eight, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Ватрушки с джемом. Snacks/Annat: Ватрушки с джемом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|