Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2013
|
107,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2013:
|
1950 kcal
|
Fett: 104,70g | Prot: 75,61g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Ветчина Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Мёд. Lunch: У Палыча Винегрет Овощной. Middag: Плов со Свининой, Сыр Сулугуни, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, У Палыча Винегрет Овощной. Snacks/Annat: Show Time Попкорн Карамель, Show Time Попкорн с Солью, Дары Природы Финики Сушеные, Яшкино Пряники Классические, Сушки. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|