Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 56,49g | Kolh.: 59,61g.
Frukost: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Lunch: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|