Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 177,52g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Пава Пава Фарш Нежный, Салат Свекла Катрин, Салат Здоровье Катрин, Moloko Горгонзола Дольче, Макароны Отварные, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Куриные Грудки, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|