Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 135,95g | Kolh.: 298,72g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|