Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 145,09g | Kolh.: 252,04g.
Frukost: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Middag: Финик, Свеклы, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Совок Тушенка Говядина, 3 Glocken Изделия Макаронные без Яйца, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Морковь, Брокколи. Snacks/Annat: Ашан Безе Меренги, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Банан, Бананы, Магнит Банан, Chikalab Chikapie Шоколад, Голден Яблоко , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, King Папайя Сушеная, Лента Снежный Краб, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|