Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 15,77g | Prot: 117,38g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Lider Harina Integral, Arándanos, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada, En Linea Mermelada, Loncoleche Yoghurt Protein , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Lunch: Champiñones, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tomates. Middag: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Galletas de Salvado, Colun Quesillo Light, Vegusta Jamón Veggie Dorado. Snacks/Annat: Naranjas, Watt's Néctar Durazno Light, Ciruela, Wild Protein Granola, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Gisellegutierrez 's vikthistorik
|