Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 110,94g | Kolh.: 67,66g.
Frukost: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Annat: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|