Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 142,06g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Гречка, Пангасиус. Middag: Фундук Фундук, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|