Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 92,80g | Kolh.: 145,81g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом , Азбука Вкуса Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде. Middag: Мерси Молочный Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Меридиан Форель Слабосолёная, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|