Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 84,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 226,23g | Kolh.: 242,32g.
Frukost: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. Middag: McCain Sweet Potato Chips, SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Bovril Beefy, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|