Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 72,42g | Kolh.: 285,39g.
Frukost: Maçãs Gala, Marilan Rosquinha de Leite, Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Middag: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|