|
🤲☀️💙🕊️❤️👍😌👊🥰✊✨💪➡️ Hedeflediğim e doğru yolculuğum zor da olsa başaracağım İnanmak, başarmanın yarısıdır! diye boşuna dememiş ler idi 😌💫 Coook şükür olsun Geç Olsun! Güçlük le değil!..💪
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 57,62g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Lipton Yeşil Çay Sade, Önceden Şeker Katılmış Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sahanda Yumurta. Middag: Çoban Salatası, Maydanoz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Armut, Ayva, Salçalı Makarna, Mayonez, Salçalı Makarna. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|