Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 100,70g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирмень Молоко 2,5%, Alpro Soya Банановое Молоко, Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Solgar Омега-3, Магнит Банан, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай. Middag: Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Главпродукт Сгущённое Молоко, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|