Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 195,16g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: Cuban Bread, Skinless Chicken Breast, Fried Plantain, Chicken Thigh, Yellow Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), HoneyBaked Ham Chef Salad. Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Protein Bar, Mayfield Butter Pecan Ice Cream . mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasoncatledge 's vikthistorik
|