Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 70,42g | Kolh.: 184,18g.
Frukost: Блины, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог. Lunch: Курдюк, Тушеные Овощи. Middag: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Annat: Кефир 1%, Груша, Яблоко, Чай, Пирог с Капустой. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.nastiy9 's vikthistorik
|