|
The effect of light aerobic exercise (namely indoor cycling) hasn't started to become obvious yet but I have all the time in the world :)
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2013:
|
1809 kcal
|
Träning:
indoor cycling intensity level 6 (light) 10 to 12 km/h - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|