Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 53,37g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Coffee, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Wegmans Wild Caught Haddock , California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Middag: Potato Salad Side Dish , Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce , Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|