|
Juro que não entendo a minha balança!! Mas acredito nela quando diminuo de peso hahahahah
EU CONSIGO! 😁💪
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 110,39g | Kolh.: 84,35g.
Frukost: Swift Peito de Frango em Cubos, Abobrinha, Batata Doce. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Mix de Vegetais, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Middag: Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Mel. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meandmymind 's vikthistorik
|