Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 199,90g | Kolh.: 186,55g.
Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein. Middag: Aldi Tuna Chunks in Spring Water, New York Bakery Co Soft Seeded Bagel Thins, Per4m Whey Advanced Protein, The Gym Kitchen Chicken Tikka. Snacks/Annat: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Peperami Original Peperami (22.5g), Peperami Chicken Bites, Tesco Pink Lady Apples. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|